Женский интернет-журнал - Как восстановить фигуру после рождения ребенка

Фотогалерея

Анастасия Волочкова

Обратимся к опыту звезд, которым в силу своей публичности невозможно долго оставаться "не в форме". Славившаяся прекрасной точеной фигурой Юлия Меньшова после рождения второго ребенка выглядела «пышечкой». Из-за продолжительного творческого отпуска актриса заметно прибавила в весе. Злые языки утверждают, что прибавка эта никак не меньше 5 кило.

Юля даже ходила загорать на самый дальний сочинский пляж, дабы не быть застигнутой врасплох папарацци.

Как же ей удалось избавиться от лишних килограммов и снова поражать всех своей прекрасной физической формой?

По словам Юлии, добиться таких результатов ей помог определенный режим питания. Причем спортом актриса не занимается совсем, пишет журнал “7 дней“.

Юлия Меньшова

Меньшова говорит: “За свое нынешнее физическое состояние я благодарю Господа Бога, гены и свой образ жизни, который заставляет меня много двигаться и работать. А поддерживать форму только временными ограничениями в еде – дело неблагодарное. Только когда диета превратится в образ жизни и станет рациональной привычкой, можно рассчитывать на стойкий результат“.

Актриса не сторонница кардинальных методов похудения и никому бы не посоветовала проводить рискованные эксперименты над собой. “Резкое изменение рациона питания, помимо временного снижения веса, провоцирует еще и стрессы с депрессиями. Зачем загонять себя в угол? Что в этом хорошего?! – недоумевает Юлия. – Убеждена, хорошая форма и хорошее психологическое состояние – неразделимы. Еда должна быть вкусной“.

Питается Юлия Меньшова в основном овощами. Привыкать к такому “посту“ было сложно только первые две недели. Зато результат не заставил себя ждать: за три месяца актриса похудела на 12 килограммов.