Главная / Лайфхак. Полезные советы / Тушеные овощи в микроволновке

Тушеные овощи в микроволновке

Тушеные овощи в микроволновке получаться сочными и очень легкими

Тушеные овощи в микроволновке

Свежих, со своих грядок овощей пока нет, чтоб порадовать себя летним салатиком. А разгружаться пора. Предлагаю облегченный способ разгрузки для супер занятых и везде успевающих дам — это тушеные овощи в микроволновке. Особого значения, какие именно овощи вы возьмете, не имеет. 

Продукты:

  •  картошка – 2-3 клубня
  •  капуста
  •  луковица
  •  морковка
  •  болгарский перец
  •  зубочек чеснока
  •  2 столовых ложки сметаны
  •  соль
  •  зелень
  •  оливковое масло

Приготовление:

  •  Все овощи почистите и нарежьте одинаковыми по размеру кусочками. Капусту не шинкуйте, а также нарежьте квадратиками.
  •  Все смешайте в посуде для СВЧ (должна быть крышка) и добавьте немного оливкового масла и воды. Накройте овощи крышкой и поставьте в микроволновую печь примерно на 5-10 минут на полную мощность. Проверьте готовность и еще раз отправьте в печь уже без крышки на 2-3 минутки.
  •  Если овощи приготовились, то выложите в тарелку, посолите и перемешайте, полейте сметанным соусом с чесноком и зеленью.
  • Оговорка для мужчин: чтоб овощное рагу было посытнее, можно добавить туда бекон. Сальце тонко нарезают и кладут на дно посуды, в которой будет готовиться рагу. Отправляют в микроволновку на пару минут, а потом готовят все по плану.
    Источник: btblady.com

    О Gold-Women

    Популярный журнал Gold Women освещает самые интересные события и мира шоу бизнеса.Читай нас и будь в курсе событий!